CANAN KARATAY ÖNERİYOR

Kas ve kemikler

Masa başında 8 oturmadan fazla oturmak çeşitli ağrılara ve tutulmalara neden olabilir. Bu ağrılardan kurtulmanın tek yolu ise kas ve kemiklerde oluşan iltihaplardır…

devamı sonraki sayfada...

CANAN KARATAY ÖNERİYOR
Yıllarca herkes “yağsız yiyin” diyerek korkutuldu. Günümüzde herkes yağdan korkuyor ve bu durum paniğe neden oluyor. Bu büyük bir yalan ve herkes inandı. Vücutta yağmasa da, eklemlerde, contalarda yağ bulunmazsa sistem nasıl çalışır?
İnsülin direnci şeker hastalığı demek. Ben şeker hastalığına sahip olan değişim insülin direncim var diyorsanız tamamen kayıtlı olmayan bir şekilde konuşuyorsunuz. Kireçlenme denen tamamen yanlış bilinen ve böyle bir şey yok. Sıvı kaybı kireçlenme sonucu meydana gelmez. Osteoporoz kemiklerinin içindeki minerallerin yapısı anlamına gelir. Mineraller azalırsa eklerler elbette çalışmaz. Kireçlenmeyi bilhassa daha kilolu bireylerde görüyoruz. Dizlerin arkasında kist yer alıyor. Yani onun sağlık sorununun başında obezite geliyor.

OSTEOPOROZ NEDİR?
Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve yapılarının bozulmasıyla karakterize olan bir kemik hastalığıdır. Kemikler normalden daha az mineral içerir ve daha kırılgan hale gelirler. Bu durum, kemiklerin daha kolay kırılmasına ve çatlamasına yol açabilir. Osteoporoz genellikle ilerleyici bir durumdur ve genellikle belirgin semptomları olmadan ilerler. Kemik kırıkları, özellikle bilek, kalça veya omurga gibi önemli bölgelerde meydana geldiğinde osteoporozun ciddiyeti anlaşılır. Osteoporozun başlıca nedeni kemiklerin normalden daha fazla rezorpsiyon (yıkım) ve yeterince yeni kemik oluşturamamasıdır. Yaşlanma süreci, hormonal değişiklikler (özellikle menopoz sonrası kadınlarda), yetersiz beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini eksikliği), düşük fiziksel aktivite, sigara içme, aşırı alkol tüketimi gibi faktörler osteoporoz riskini artırabilir.

Not : Doktorunuza Danışınız.

Reklamlar

CANAN KARATAY ÖNERİYOR

Bunları da İzleyebilirsiniz